Если вы не испытываете легкий мандраж и драйв от предстоящего публичного выступления или прямого эфира на ТВ - значит вы выгорели профессионально и вам пора менять сферу деятельности.⠀Сейчас расскажу вам, почему. 

Я в своей работе медиа-продюсера и пиарщика постоянно сталкиваюсь со страхами экспертов перед выступлениями. Эксперт может быть крутым профессионалом, иметь за плечами МВА и управленческий опыт в 20 лет, но вот публичность все равно вызывает определенную нервозность.

Во первых, страх публичности - это нормально. Самые гениальные актеры, работой которых является публичность, считают мандраж и драйв перед выступлением нормальным показателем. Просто используйте этот драйв в свою пользу. Сделайте ваше выступление ярким, драйвом и энергичным именно за счет этого страха. можно держать в голове триггер достигатора - «а я все равно себе докажу, что я могу круто выступить!»⠀

Во-вторых, мы боимся выступать публично перед большой аудиторией в прямом эфире потому что мозг воспринимает это как территорию неизвестности. Так сделайте ее известной и понятной! Выступите раз, выставите второй, третий. Через страх, недельно, криво, с запинками.⠀Каждый раз у вас все будет получаться лучше и лучше! 

Ведь публичные выступления - это такой же навык, как например, проведение совещаний и структурирование результатов, или переговоры с ключевыми клиентами. Только здесь народу побольше.

Ну и еще небольшой совет и инсайт - если вы не можете справится со своим страхом и сильно мандражируете - снизьте в своей голове важность происходящего. Помните, что даже самое неудачное выступление люди очень быстро забудут.

Ну и главное помните, что если вы немного боитесь - значит все хорошо!⠀